İçe Kapanıklık Terapisi
İçe kapanıklık için uzman psikiyatrist ve psikolog desteği. Sosyal becerileri geliştirme, özgüven artırma ve sosyal yaşamı iyileştirme.
Önemli Uyarı ve Sorumluluk Reddi
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir şekilde tıbbi tanı, tedavi önerisi veya doktor tavsiyesi yerine geçmez. Burada sunulan içerikler, ruh sağlığı konularında farkındalık yaratmak ve genel bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır.
İçe Kapanıklık Nedir?
İçe kapanıklık, kişinin sosyal etkileşimlerden kaçınması, kendi iç dünyasına çekilmesi ve sosyal becerilerde güçlük yaşaması durumudur. Bu durum sosyal yaşamı ve kişisel gelişimi etkileyebilir.
İçe Kapanıklık Türleri
- Sosyal İçe Kapanıklık: Sosyal etkileşimlerden kaçınma
- Duygusal İçe Kapanıklık: Duyguları ifade etmeme
- Akademik İçe Kapanıklık: Okul ortamında izolasyon
- Genel İçe Kapanıklık: Genel sosyal yaşamdan çekilme
Önemli: İçe kapanıklık genellikle öğrenilebilir becerilerle aşılabilir. Doğru destek ile büyük gelişmeler sağlanabilir.
Yaygın Belirtiler
İçe kapanıklıkta görülen belirtiler
Sosyal Belirtiler
Sosyal etkileşimlerden kaçınma, arkadaş edinememe, sosyal izolasyon ve grup aktivitelerinden uzak durma.
İletişim Belirtileri
Konuşma güçlükleri, göz teması kurmama, kısa cevaplar verme ve sosyal konuşmalardan kaçınma.
Duygusal Belirtiler
Özgüven eksikliği, sosyal kaygı, yalnızlık hissi ve duyguları ifade etmeme.
Akademik Belirtiler
Okul ortamında izolasyon, sınıf içi katılım eksikliği ve grup çalışmalarından kaçınma.
Nedenleri
İçe kapanıklık birçok farklı nedenden kaynaklanabilir:
Psikolojik Faktörler
- Sosyal kaygı
- Özgüven eksikliği
- Geçmiş olumsuz deneyimler
- Duygusal travmalar
Gelişimsel Faktörler
- Sosyal beceri gelişiminde gecikme
- Dil gelişim güçlükleri
- Bilişsel gelişim farklılıkları
- Duygusal düzenleme güçlükleri
Çevresel Faktörler
- Aile içi iletişim problemleri
- Okul ortamı
- Sosyal çevre
- Kültürel faktörler
Dikkat: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı için uzman değerlendirmesi gereklidir.
Terapi ve Tedavi Yaklaşımları
İçe kapanıklık için uygulanan tedavi yöntemleri
Sosyal Beceri Eğitimi
İletişim becerilerini geliştirme, sosyal kuralları öğretme ve sosyal etkileşim stratejileri.
Özgüven Geliştirme
Özgüven artırma, pozitif benlik algısı geliştirme ve kendini ifade etme becerileri.
Grup Terapisi
Grup ortamında sosyal becerileri geliştirme ve akran etkileşimi pratiği.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme ve sağlıklı davranış kalıpları geliştirme.
Evde Destek
İçe kapanıklık olan çocuklara evde nasıl destek olunabilir:
Temel İlkeler
- Sosyal etkileşim fırsatları yaratın
- Pozitif sosyal davranışları pekiştirin
- Özgüven geliştirici aktiviteler
- İletişim becerilerini destekleyin
- Sabırlı ve anlayışlı olun
Destekleyici Yaklaşım
- Küçük adımlarla sosyal etkileşimi artırın
- Başarıları kutlayın
- Bireysel hızda ilerleyin
- Güvenli ortamlar yaratın
- Profesyonel destek alın
İpucu: İçe kapanıklık olan çocuklar için en önemli şey güvenli ve destekleyici bir ortamdır.
Profesyonel Destek Alın
İçe kapanıklık konusunda uzman psikiyatrist Dr. Deniz Yıldız ve psikolog Melda Dönmez'den profesyonel destek alın. Güvenli ve anlayışlı bir ortamda size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
Telefon ile Randevu
E-posta ile İletişim
Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00