BPP Terapi

Kendine Zarar Verme Davranışları Tedavisi

Kendine zarar verme davranışları, kişinin kendi vücuduna kasıtlı olarak zarar verdiği ciddi bir ruh sağlığı problemidir. Uzman psikiyatrist Dr. Deniz Yıldız ile etkili self-harm tedavisi alabilirsiniz.

Önemli Uyarı ve Sorumluluk Reddi

Bu sayfada yer alan bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir şekilde tıbbi tanı, tedavi önerisi veya doktor tavsiyesi yerine geçmez. Burada sunulan içerikler, ruh sağlığı konularında farkındalık yaratmak ve genel bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır.

Profesyonel Değerlendirme: Herhangi bir ruh sağlığı problemi yaşadığınızı düşünüyorsanız, mutlaka uzman bir psikiyatrist veya psikologdan profesyonel değerlendirme alın.
Kişisel Tanı Yapmayın: Bu bilgileri kullanarak kendinize veya başkalarına tanı koymaya çalışmayın. Her bireyin durumu farklıdır ve profesyonel değerlendirme gerektirir.
Tedavi Değişikliği: Mevcut bir tedaviniz varsa, bu bilgilere dayanarak tedavinizi değiştirmeyin veya bırakmayın. Önce doktorunuzla görüşün.
Acil Durumlar: Kendinize zarar verme, intihar düşünceleri veya acil tıbbi müdahale gerektiren durumlar için derhal 112'yi arayın veya en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.

Kendine Zarar Verme Davranışları Nedir?

Kendine zarar verme davranışları (self-harm), kişinin kendi vücuduna kasıtlı olarak zarar verdiği davranışlardır. Bu davranışlar genellikle duygusal acıyı kontrol etme veya ifade etme yolu olarak kullanılır.

Kendine Zarar Verme Türleri

  • Kesme: Cilt kesme davranışları
  • Yakma: Vücudu yakma
  • Çizme: Cilt çizme
  • Vurma: Kendine vurma
  • Saç Yolma: Saç çekme
  • Zehirli Madde Alma: Aşırı doz

Kendine Zarar Vermenin Nedenleri

  • Duygusal acıyı kontrol etme
  • Stres ve kaygı
  • Depresyon
  • Geçmiş travmatik deneyimler
  • Özgüven eksikliği
  • İlişki problemleri
  • Kontrol hissi

Kendine Zarar Vermenin Belirtileri

  • Vücutta açıklanamayan yaralar
  • Uzun kollu giysiler giyme
  • İzolasyon
  • Duygusal değişkenlik
  • Özgüven kaybı
  • İntihar düşünceleri
Kendine Zarar Verme Tedavisi - Bandırma Psikiyatri

Kendine Zarar Verme Tedavi Yöntemleri

Bandırma Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi'nde kullanılan etkili self-harm tedavi teknikleri

Bilişsel Davranışçı Terapi

Kendine zarar vermeye neden olan düşünce kalıplarını değiştirerek alternatif başa çıkma stratejileri geliştirilir.

Duygu Düzenleme Terapisi

Duygusal acıyı sağlıklı yollarla ifade etme ve yönetme becerileri geliştirilir.

Aile Terapisi

Aile üyelerine kendine zarar verme hakkında eğitim verilir ve aile dinamikleri güçlendirilir.

İlaç Tedavisi

Gerekli durumlarda depresyon ve anksiyete için uygun ilaçlar kullanılır. İlaç tedavisi terapi ile birlikte yürütülür.

Gevşeme Teknikleri

Stres ve kaygıyı azaltmak için nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri öğretilir.

Alternatif Başa Çıkma Stratejileri

Kendine zarar verme yerine kullanılabilecek sağlıklı alternatifler öğretilir.

Kendine Zarar Verme İyileşme - Bandırma Psikiyatri

Kendine Zarar Verme İyileşme Süreci

Kendine zarar verme davranışları tedavi edilebilir durumlardır. Doğru yaklaşım ve destek ile sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirilebilir.

İyileşme Aşamaları

  • Farkındalık: Problemin fark edilmesi
  • Kabul: Yardım ihtiyacının kabul edilmesi
  • Destek: Profesyonel destek alma
  • Alternatifler: Sağlıklı başa çıkma yolları
  • İyileşme: Davranış değişikliği

Alternatif Başa Çıkma Stratejileri

  • Duyguları yazma
  • Müzik dinleme
  • Egzersiz yapma
  • Nefes egzersizleri
  • Meditasyon
  • Sosyal destek alma

Profesyonel Destek Alın

Kendine Zarar Verme konusunda uzman psikiyatrist Dr. Deniz Yıldız ve psikolog Melda Dönmez'den profesyonel destek alın. Güvenli ve anlayışlı bir ortamda size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.

Telefon ile Randevu

+90 552 582 52 02

E-posta ile İletişim

info@bppterapi.com

Çalışma Saatleri

Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00

Randevu Talebi

WhatsApp