Obezite ve Psikolojik Destek
Obezite, sadece fiziksel bir problem değil, aynı zamanda psikolojik faktörlerin de etkili olduğu karmaşık bir durumdur. Uzman psikiyatrist Dr. Deniz Yıldız ile obezite tedavisinde psikolojik destek alabilirsiniz.
Önemli Uyarı ve Sorumluluk Reddi
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir şekilde tıbbi tanı, tedavi önerisi veya doktor tavsiyesi yerine geçmez. Burada sunulan içerikler, ruh sağlığı konularında farkındalık yaratmak ve genel bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır.
Obezite ve Psikoloji
Obezite, vücut kitle indeksinin 30'un üzerinde olması durumudur. Bu durum sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik faktörlerden de etkilenir ve psikolojik destek gerektirebilir.
Obezitenin Psikolojik Nedenleri
- Duygusal yeme
- Stres ve kaygı
- Depresyon
- Düşük benlik saygısı
- Geçmiş travmatik deneyimler
- Alışkanlık ve bağımlılık
- Sosyal faktörler
Obezitenin Psikolojik Etkileri
- Düşük benlik saygısı
- Depresyon
- Anksiyete
- Sosyal izolasyon
- Vücut imajı problemleri
- İlişki zorlukları
- İş performansında düşüş
Duygusal Yeme
- Stres anında yeme
- Üzüntü anında yeme
- Öfke anında yeme
- Can sıkıntısında yeme
- Kontrolsüz yeme atakları
Obezite Psikolojik Destek Yöntemleri
Bandırma Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi'nde kullanılan etkili obezite psikolojik destek teknikleri
Bilişsel Davranışçı Terapi
Yeme davranışını etkileyen düşünce kalıplarını değiştirerek sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirilir.
Duygusal Yeme Terapisi
Duygusal yeme davranışının nedenleri ele alınır ve alternatif başa çıkma stratejileri öğretilir.
Hedef Belirleme
Gerçekçi ve ulaşılabilir kilo verme hedefleri belirlenir. Küçük adımlarla ilerleme sağlanır.
Grup Terapisi
Benzer deneyimleri olan kişilerle grup terapisi yapılır. Sosyal destek ve motivasyon sağlanır.
Stres Yönetimi
Stres ve kaygıyı azaltmak için gevşeme teknikleri ve stres yönetimi stratejileri öğretilir.
İlaç Tedavisi
Gerekli durumlarda depresyon ve anksiyete için uygun ilaçlar kullanılır. İlaç tedavisi terapi ile birlikte yürütülür.
Kilo Verme ve Psikolojik Destek
Kilo verme süreci sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir süreçtir. Doğru psikolojik destek ile başarılı kilo verme sağlanabilir.
Kilo Verme Sürecinde Psikolojik Destek
- Motivasyon: Kilo verme motivasyonunu sürdürme
- Davranış Değişikliği: Sağlıklı alışkanlıklar geliştirme
- Duygusal Destek: Zorlu dönemlerde destek alma
- Relaps Önleme: Geri dönüşleri önleme
- Benlik Saygısı: Kendine güven artırma
Sağlıklı Kilo Verme İpuçları
- Gerçekçi hedefler belirleyin
- Duygusal yeme farkındalığı geliştirin
- Stres yönetimi teknikleri öğrenin
- Düzenli egzersiz yapın
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinin
- Sosyal destek alın
Profesyonel Destek Alın
Obezite Psikolojik Destek konusunda uzman psikiyatrist Dr. Deniz Yıldız ve psikolog Melda Dönmez'den profesyonel destek alın. Güvenli ve anlayışlı bir ortamda size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
Telefon ile Randevu
E-posta ile İletişim
Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00