Unutkanlık

Yardım almak için bize ulaşın

Bandırma Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi

Unutkanlık

Unutkanlık, bireyin bilgileri hatırlamakta veya belirli görevleri yerine getirmekte zorluk yaşadığı bir durumu ifade eder. Bu durum, stres, uyku düzensizlikleri veya başka sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Unutkanlık genellikle bilişsel terapi, stres yönetimi ve düzenli uyku alışkanlıkları ile ele alınabilir. Ayrıca, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de bilişsel fonksiyonları destekleyebilir.